你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫助你檢查一下片子看看。
考慮與軟組織損傷,生長痛有關,建議你檢查一下,以便采取針對性的治療,目前,休息為主,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部涂抹活血止痛藥膏,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫處理
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