指導意見:
滑膜炎主要是可以導致膝關節疼痛,腫脹,膝關節無力,長期可以導致肌肉萎縮,建議多休息,熱敷,可以用熱水袋,熱毛巾,或者熱水泡腳,每晚至少二十分鐘。或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩,有條件的可以用神燈,超短波理療儀進行理療。冬天和夏天都要注意保暖,及早用護膝保護關節,避免受涼。盡量避免蹲起上下樓動作等膝關節用力屈伸動作。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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