你好，如果現在眼睛有屈光不正啊。建議你注意休息，不要熬夜，不要老看手機和電腦，多參加戶外活動多出去遠眺到醫院眼科散瞳驗光檢查，如果是真性近視就不好降低度數，如果現在年滿18周歲，近兩年都是比較穩定的情況下，也可以到醫院眼科檢查一下，如果沒有手術禁忌癥的話可以做手術啊。
      

      降低近視度數可以通過手術、適時休息以及養成良好的用眼習慣。配鏡只能一定程度上防止近視加深。近視是指經過眼睛的屈光系統的平行光線聚焦在視網膜之前，而眼睛無法獲得清晰的圖像。如果不加以控制，眼睛會出現很多代償性的瞇眼，視疲勞甚至是導致進一步近視加深，所以必須控制。（1）手術的方式，在矯正近視的同時也防止了近視加深，主流的包括全飛秒、半飛秒以及ICL晶體植入術三種方法。其中全飛秒因為不需要制作角膜瓣，全程微創優于半飛秒：半飛秒的優點是如果屈光力等不準確可以再次進行手術；而ICL是新興的一種方式，是將人工晶體植入眼內的一種方式。相比較前兩種，不需要削切角膜，所以損傷更小，而且術后視力不佳以及各種因素可以取出，也越來越受人們喜愛。（2）最根本的還是養成良好的用眼習慣，比如看遠看近結合鍛煉眼睛的調節能力，還可以多做眼部按摩，在長時間的工作之后及時放松休息，還要注意營養均衡，能很好地控制近視甚至降低。