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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-20 11:26:21
跑步機(jī)的作用非常大，解決了久坐沒有時(shí)間鍛煉運(yùn)動(dòng)的問題，可以通過自己調(diào)節(jié)時(shí)間、速度以及道路坡度情況來達(dá)到鍛煉的目的。跑步機(jī)是首選，不過每次上跑步機(jī)的時(shí)間最好超過半個(gè)小時(shí)，這樣才能達(dá)到消耗脂肪的目的，減肥才會(huì)起到作用。
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