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如何做山藥豆腐羹吃了減肥

保密 | 0個月 2021-07-19 21:35:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何做山藥豆腐羹吃了減肥

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-19 22:08:57 我要投訴

      山藥有燃燒脂肪的作用，原料：山藥、豆腐、雞蛋液、香菇、香菜。調料：雞湯、鹽、味精、胡椒粉、水淀粉。做法：（1）山藥去皮切小丁并焯水，豆腐切成塊。（2）香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。（3）鍋中加鮮湯，放入山藥。（4）山藥熟了之后，(可以用筷子探入山藥中，如果山藥軟了即是表明山藥已經熟了，如果山藥比較硬就表明還沒熟透。)然后加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。
      

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