指導意見：
      您好：大便難拉屬于便秘，可以外用開塞露緩解，也可以服用乳果糖，或蘆薈膠囊，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，喝水，蜂蜜水等，多喝水，多運動，經常順時針按摩腹部，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      你好，大便如果很難拉出來的話考慮就是一個便秘，可能是由于腸道蠕動功能比較差引起的，可以適當的吃一些調節腸道菌群的藥物，比如說整腸生，培菲康，莫沙必利等等。順時針的按摩一下腹部，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      出現便秘的這種情況，建議調整一下飲食結構，以清淡易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝一些水，平時飯后適當的溜達溜達，合理的使用一些潤腸道的藥物，比如說蘆薈膠囊，麻仁丸等進行緩解。
      
      以上是對“大便難拉怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！