病情分析:女性缺乏維生素的表現主要有:若是缺乏維生素A,則會出現頭發枯干,皮膚粗糙,記憶力減退。若是缺乏維生素C,則容易感冒,身體免疫力差。缺乏維生素B2,則容易患有各種炎癥。
指導意見:1、補充人體所需的維生素要根據人體所缺的維生素的類型進行補充,若缺乏維生素C可進行補充獼猴桃等。2、在飲食方面,應該均衡營養,不宜過度補充某種營養物質,應該適度為宜。在日常的飲食中,應該清淡為宜,多吃一些新鮮的蔬菜水果,以及不宜過多吃油膩辛辣刺激性的食物。
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