首先要排除生理性的問題，也就是說日間睡眠過多、休息的過度、臥床時(shí)間過長、睡眠顛倒，這種情況下主要是需要調(diào)整作息規(guī)律，調(diào)整睡眠的時(shí)間、時(shí)長，減少臥床的時(shí)間和日間睡眠的時(shí)間來改善。最常見的是病理性的原因，病理性的原因主要分為幾種：第一、全身性的，比方說血壓過低，高壓低于90mmHg，低壓低于60mmHg，我們叫做低血壓，長期的低血壓的就會(huì)引起頭暈、乏力、肢體無力、犯困等等；
      第二、中到重度的貧血，長時(shí)間的貧血或者重度的貧血都會(huì)引起頭暈不適，或者是腿腳沒有力氣、犯困、沒有精神；
      第三、顱內(nèi)的病變，腔梗或者腦供血不足都會(huì)引起頭暈不適的癥狀；
      第四、腦組織缺血、缺氧引起的，但是它的原因?qū)儆谒呓Y(jié)構(gòu)、睡眠障礙的問題