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他出軌后我們感情破裂

女 | 33歲 2021-07-18 18:46:33 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 自從他出軌后,我們感情破裂,他的一個(gè)電話一個(gè)信息,我都會(huì)感覺(jué)很煩躁很害怕,這是為什么?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-07-19 08:21:05 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可能更多的在于你對(duì)過(guò)去的事情沒(méi)有放下,在你內(nèi)心當(dāng)中是愛(ài)的越深,肯定傷的就越多,對(duì)方會(huì)讓你聯(lián)想到曾經(jīng)受到的傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要注意把自己情緒調(diào)節(jié)好,緩解自己的緊張感和焦慮感,盡量的讓自己放松下來(lái),不要總是糾結(jié)在過(guò)往的事情上學(xué),會(huì)很多的事情,你應(yīng)該往前看。
      

王曉宏
王曉宏 國(guó)藥北方醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童多動(dòng)癥,抽動(dòng)癥,青少年抑郁,焦慮,雙相情感障礙 幫助網(wǎng)友:143
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2021-07-19 08:24:56 我要投訴

      病情分析:
      我個(gè)人感覺(jué)你的煩躁和害怕其實(shí)是內(nèi)心的一種投射。因?yàn)槟銖睦碇巧鲜且退珠_(kāi)的,但是感情上還有億點(diǎn)的依賴。你其實(shí)很希望他也很決絕,這樣的話你心里就不會(huì)猶豫和割舍不下。你害怕是兩方面第一方面,他展現(xiàn)的越深情,你害怕以后后悔。第二個(gè)方面就是你害怕自己沒(méi)有能夠徹底拒絕又重新恢復(fù),那么將來(lái)很大概率還有被背叛的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我個(gè)人感覺(jué)你產(chǎn)生這樣的情緒,其實(shí)是把選擇權(quán)有一部分是移交給別人了,并不太受自己的控制。也就是說(shuō)你下一步的選擇會(huì)與這個(gè)男人現(xiàn)在的表現(xiàn)有很大關(guān)系。你可以重新梳理一下你自己怎么想的,你自己要什么,你將來(lái)想過(guò)什么樣的日子。以自己為中心去判斷和選擇這件事情,而不是以別人的表現(xiàn)。
      

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-07-19 08:43:42 我要投訴

      病情分析:
      你老公出軌之后你們感情破裂,現(xiàn)在對(duì)于他的電話和信息,你感覺(jué)很煩躁很害怕,說(shuō)明你對(duì)他出軌這件事有很多情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      老公出軌對(duì)你是一種嚴(yán)重的心理傷害。你不愿意或者是不敢和他和好,也是擔(dān)心他以后還會(huì)有再出軌的現(xiàn)象。現(xiàn)在對(duì)于他的電話和信息敏感,可能是擔(dān)心他和其他女人聯(lián)系。自己壓抑的情緒釋放出來(lái),可以面對(duì)面和他溝通,你也可以選擇看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“他出軌后我們感情破裂”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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