健康咨詢描述: 血壓高怎么控制飲食?
血壓高的患者要嚴格加強飲食控制。首先要低鹽飲食,對于一般高血壓的人群,要求每日鹽的攝入量低于6g,而對于高血壓合并心衰的患者,每日鹽的攝入量要在3g以下。同時要增加新鮮水果和蔬菜的攝取,以增加膳食纖維,維生素等營養成分的攝入。這可以調節心臟血管的收縮和舒張功能,有改善血壓的作用。其次是減少高油脂,高膽固醇食物的攝取,盡量少吃動物肉類,動物油等。
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