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裴曉慧 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 婦科炎癥、婦科腫瘤、產(chǎn)科正常產(chǎn)檢、急危重癥。
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2021-07-18 18:17:18 我要投訴
首先分娩后及斷奶期間盡量選擇合適的內(nèi)衣，這樣有一定的支撐作用，盡量選擇仰睡，不能趴著睡，避免胸部被擠壓，多吃一些富含維生素的食物，對發(fā)育有一定的好處，平時(shí)的時(shí)候?qū)θ榉窟M(jìn)行按摩促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)的時(shí)候要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是胸部的肌肉力量加強(qiáng)，對著乳房的塑形也有一定的好處
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