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減肥期間可以吃豬肉嗎？

保密 | 0個月 2021-07-18 13:40:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃豬肉嗎？

醫生回復區
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-07-18 14:44:42 我要投訴

      減肥期間是可以吃豬肉的。豬肉雖然含油量高，但它卻是一種非常好的減肥食品，也是一種很好的營養食品。豬肉不但含有高蛋白，而且富含營養成分，具有抑制食欲和補充體力的作用。它并不是減肥的死敵，相反，它其實是一種營養健康食品。但是要掌握適量原則。
      減肥期間并不是不能吃肉，可以在中午吃一些雞胸肉或者牛肉，能夠為身體補充碳水化合物，又不會增長脂肪，不過最好吃清煮的，不要放太多油和鹽等調味料。
      

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