病情分析：
      首先還是要注意調節好自身的緊張感和焦慮感，要注意讓自己放松下來，轉移自己的注意力，不要過于的緊張和焦慮。
      指導意見：
      首先可能你對于學習是有一些抗拒的，這在于你沒有正確良好的學習方法，產生一種壓力感，平時要注意給自己制定好學習計劃，讓自己盡量的放松勞逸結合，多做做運動。
      

      病情分析：
      就很容易出現困倦，要考慮是否是有睡眠障礙，比如失眠，或者是長期處于淺度睡眠，當中都會導致白天的時候容易困沒有精神等癥狀
      指導意見：
      建議睡前保持情緒的平穩，不要過度的興奮，或者是過度的情緒低落，睡前不要有恐懼或者是焦慮，心理白天適當的體育鍛煉，也有助于晚上的睡眠
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題都存在聯系，另外，也許你晚上休息不好，壓力過大，學習過于疲勞，都存在聯系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的興趣愛好，晚上保證不要熬夜，在白天多去做一些積極開心的事，淡化情緒，都有助于狀態的好轉！
      
      以上是對“一坐下安靜下來就打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了嗜睡的現象，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，調整自己的心態，把主要的精力放在學習上，堅持調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況經常出現有白天不自主的有嗜睡的現象是需要評估自我當前的周期性，以及有無明確的嗜睡癥，要通過腦部核磁以及腦電圖明確病因和我日常的睡眠質量作息習慣有直接的關系
      指導意見：
      這種情況是需要盡早的到神經內科進行腦電圖和腦部核磁的評估，必要時還要會診精神治療門診進行腦神經遞質的檢查，另外要保證睡眠質量和作息規律，以及定期的有氧運動
      

      病情分析：
      你好，女孩13歲，己進入青春期，經常一坐下安靜下來就打瞌睡，站著也瞌睡，持續幾年了，社會功能正常。
      指導意見：
      不知曾到醫院神經內科看過嗎？如果沒有，可到此科去看看專業醫生，如果沒有生理上病癥，可考慮心理問題，如果不影響學習生活可以不去干預。