你好，建議如果想要保護心血管的話，日常盡量避免過量的食用高油高鹽高脂的食物，避免飲酒，一定要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，避免情緒激動！也要避免過量的吃甜食！
      

      經常食用一些飽和脂肪酸和膽固醇比較多的食物。這個患有心血管疾病的患者身體不利，鹽分攝入過多對心血管患者來說是非常不合適的。血壓會上升血管患者不宜喝濃茶，喝太濃的茶里面有茶堿，含量非常高，會讓大腦變得興奮，出現心悸，失眠不安的情況。