臉上膚色很暗沉發黃臉容易出油
女 | 19歲 2021-07-17 23:23:09
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健康咨詢描述： 臉上膚色暗沉發黃感覺很沒有精神求問一下醫生們有什么方法可以改善嗎？
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醫生回復區
2021-07-18 09:15:43 我要投訴
你好，你今年19歲，感覺膚色暗沉，發黃容易出油，沒有精神，首先問一下，你是不是經常熬夜看手機？睡眠不規律，不充足，再就是多吃垃圾食品，喝水少，總是喝飲料，如果有的話，一定要改變這些不良的生活習慣，然后調理好睡眠，多吃水果蔬菜，食物多樣化，保持好心情，適當鍛煉身體，這么年輕，好調理的?
2021-07-18 09:18:04 我要投訴
平時注意避免熬夜，保證好休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免過度勞累，必要的話還需要考慮中醫科望聞問切明確診斷后中藥調理治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性。
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