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醫生回復區
2021-07-17 20:48:58 我要投訴
你好，適當的吃一些香梨瘦肉湯，可以補充體內所需的營養物質，但是建議在烹飪時盡量避免放入過多的調味品，日常的飲食當中要合理的攝入各種營養物質豐富的食物！
2021-07-17 20:49:12 我要投訴
你好，香梨瘦肉湯在滋補的同時還能瘦身，一舉兩得。材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆。百合、姜、胡蘿卜各適量。做法：瘦肉切粒；雪梨去心切塊；胡蘿卜切片。雪梨和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養很豐富。鮮百合洗凈并撕成瓣。挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的。在鍋中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜棗、胡蘿卜、姜片，煮開后再用中小火燉40分鐘。在起鍋前10分鐘放入百合，加適量鹽，即可食用
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