你好,甘蔗是可以潤腸通便的,甘蔗也是一種水果,其中甘蔗的纖維含量最高,當然還有很多非膳食纖維,但這并不影響膳食纖維的含量,它的100克含有0.6克的膳食纖維,因此吃甘蔗可以有效地補充人體的膳食纖維,刺激胃腸道分泌大量胃液和腸液消化食物,還能促進腸道蠕動。
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