夏天天氣炎熱，氣溫高，濕度大，很容易導致人感覺不舒服，睡眠不好，出現這種情況，建議你按時作息，不要熬夜，多吃一些青菜水果，少吃一些辛辣刺激性的東西，夏天飲食忌生冷，易清淡多喝湯。
      

      可能就是夏天暑濕導致的，你可以吃藿香正氣軟膠囊試試，如果三天不緩解，那就聯系我，看看，是否需要體檢看看，查頸椎片排除頸椎病。保持健康的生活方式，保持心情舒暢，清淡易消化飲食。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。
      

      引起頭暈頭痛的原因有很多，大部分都是一個腦供血不足引起的，建議做相關的檢查，排除一下器質性疾病以后，適當的應用擴張血管營養神經的藥物對癥治療，慢慢的恢復
      
      以上是對“夏天，頭疼，腦袋暈暈的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！