患者必要時進行腰椎間盤CT檢查明確診斷，日常生活中應注意休息，避免勞累及劇烈活動，注意腰背部保暖，避免著涼，可適度進行腰椎功能鍛煉，必要時可以口服藥物或者通過中醫理療方法輔助治療。
      

      根據你的描述有腰痛伴有雙下肢不舒服這種情況下應該考慮是。腰椎間盤突出可能性大。并且是反復發作，那么我建議您到當地醫院做一個腰椎的磁共振檢查，看看腰椎間盤突出的程度如何，如果突出不嚴重可以保守治療，如果突出很嚴重的話，那么就考慮手術治療了，手術治療的話，受限椎間孔鏡的手術。
      

      根據患者口述腰部出現嚴重的疼痛，在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的，一旦有局部的神經壓迫容易導致腰椎部疼痛，或者是下肢有酸疼，麻木無力感，可以選擇火灸，浮針，按摩，烤紅光等進行治療。
      
      以上是對“這幾天腰一直不舒服，24歲，男”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！