瘙癢的話建議飲食上忌口辛辣刺激性食物以及魚蝦、牛羊肉、韭菜、香菜等發物，不要喝酒，可以配合口服藥氯雷他定片一天吃一片即可，局部可涂擦爐甘石洗劑緩解。
      

      腿部和手臂上所出現的這種發癢的情況說明還是由于與過敏也是有關系的，您可以用爐甘石清洗劑清洗，或者是可以服用氯雷他定給予有效的口服藥物治療，控制這種病情癥狀。
      

      而像這種情況的話，可能會出現一個皮膚的過敏性的反應癥狀，建議您日常飲食要清淡為主，避免辛辣刺激性，等于引起過敏反應的食物，日常可口服一些抗過敏的藥物進行緩解，比如鹽酸西替利嗪片，氯雷他定片等
      
      以上是對“腿部和手臂長小點點，很癢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，這種疾病是由于濕疹引起的，是一種常見的皮膚病，與受熱或者過敏反應有關系，主要表現為皮膚瘙癢。要注意保持局部清潔干爽，不要吃辛辣刺激性食物，避免搔抓，可以使用地奈德乳膏涂抹治療。