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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-07-14 22:28:25
你好，孕婦出現高血壓可以通過以下方法調節：
1、孕婦出現高血壓和飲食有一定的關系，建議孕婦不要食用高鹽、高油脂的食物，例如咸菜、豬肉等，要注重飲食清淡，多吃蔬菜、水果補充維生素，孕婦應該嚴格精致鹽的攝入，以免發生血壓升高、身體浮腫等癥狀；
2、孕婦要緩解緊張的情緒，有些孕婦會出現心情緊張的情況，導致血壓升高，建議孕婦可以通過聽音樂、散步等方式來舒緩情緒；
3、適量的運動也能夠幫助孕婦穩定血壓，可以選擇散步、瑜伽等溫和的運動方法；
4、如果孕婦沒有保證充足的睡眠，也可能導致血壓升高，孕婦要每天保證8小時以上的睡眠時間，建議孕婦盡量采取左側臥位，能夠促進胎盤的血液循環。祝安康！
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內科-心血管內科
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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