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2021-07-14 06:26:26 我要投訴
男生也可以多做一些腹部的運動，也可以打籃球，這樣可以保證協調性的減輕體重，日常生活中的飲食也要注意營養物質，合理均衡的攝入，減少卡路里的攝入，可以幫助達到很好的效果
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-14 06:27:36
指導意見：
男性瘦肚子的最快方法運動是夜跑，夜跑既解決了白天沒有時間鍛煉的苦惱，又會使得鍛煉的效果更加明顯，是減肚子最有效的運動之一。效果會更好，尤其是有“將軍肚”的人，更應該在晚上抽出時間來跑一跑。
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