外痔的健康護理方法：坐溫水浴：將臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。使用藥物：市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑，可以緩解部分不適。不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛，它們會加重出血。控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。用手推入：有時候，痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊，適合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時。孕婦如何防治痔瘡：孕婦尤其容易發生痔瘡，部分原因是由于子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時，用左身側躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。即使外痔是一種小毛病，但是只要它是一種疾病，對我們人體就是有一些影響的，我們就要及時的治療好這樣的疾病，因此了解外痔的護理方法是非常有必要的，無論是什么疾病的護理方法都是非常重要的