藕粉能減肥么，適合替代主食嗎
男 | 21歲 2021-07-13 16:55:52
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健康咨詢(xún)描述： 減肥期間可以使用藕粉代餐嗎，他和米飯誰(shuí)的熱量高，
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:52:38 我要投訴
藕粉不具有減肥的功效，雖然不能否認(rèn)藕粉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，但是藕粉主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是淀粉和糖，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)效果并不是太好。減肥期間是可以偶爾食用的，這個(gè)是會(huì)不會(huì)影響減肥瘦身的效果，藕粉容易消化，對(duì)于胃黏膜也是有好處的，如果減肥吃藕粉的話(huà)最好是不要加糖、不要加奶、不用加蜂蜜，這樣才行。
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