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2021-07-13 17:33:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
需要注意飲食。平時(shí)可以用經(jīng)絡(luò)刷刷大腿側(cè)面來(lái)通絡(luò)，自己每日?qǐng)?jiān)持刷腿和按摩。飲食上少吃油膩甜食，少吃外賣，注意飲食的蛋白質(zhì)碳水化合物以及脂肪的均衡攝入。多運(yùn)動(dòng)，每周保證3次以上、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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