有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神障礙怎么運(yùn)動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-18 06:10:50 我要投訴
就按照有沒有意愿運(yùn)動(dòng)來闡述一下這個(gè)問題。當(dāng)患者仍舊有生活的計(jì)劃和安排，工作學(xué)習(xí)等均未受嚴(yán)重影響，有較好的自知力和求助愿望。他的障礙是輕微的，運(yùn)動(dòng)就可以進(jìn)行快走，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，或者跳繩踢毽子，或者打太極拳八段錦等。頻率每周一到兩次，時(shí)間幾分鐘到十幾分鐘均可，循序漸進(jìn)。
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