腸胃不適，這種情況建議平時飲食少量多餐，不要暴飲暴食，而且不要吃生冷辛辣刺激性的食物，然后用點益生菌凍干粉調理腸道菌群，沒有副作用，而且要注意腹部保暖不要著涼
      

      你好，根據你的咨詢癥狀，考慮是飲食起居不規律，引起的胃腸功能紊亂，睡眠不足，引起惡心，想吐，建議口服曲美布汀片治療二周，飲食起居要規律，按時吃飯，按時睡覺，保證睡眠充足，就會好的。

      建議患者去醫院檢查以后讓醫生開些藥物治療，同時的話要注意飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些容易消化的食物，不要飲酒，三餐定時不要暴飲暴食，適量運動不要熬夜。
      以上是對“腸胃不適，有一點點犯惡心只是一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！