那像這種情況的頭發并不是說你想讓它變成它就可以變多的，那像這種情況下我建議你系統的去檢查一下您的毛囊，是不是毛囊出現了問題，才出現頭發變少了這種情況哈，這個是需要去檢查對癥治療一下來調理一下的。
      

      挺好，建議你注意頭部毛發保護，避免刺激，平時注意保持頭部皮膚清潔衛生，少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，多吃青菜，水果，各種堅果，營養頭發，建議外用二硫化硒洗劑洗頭，口服胱氨酸片，丹參酮膠囊進行調理治療。

      青少年掉頭發是因為脂溢性脫發的狀況比較常見，因為處于生長發育期毛囊的皮脂腺分泌旺盛，導致出現頭發脫落的癥狀，和頭發油膩騷癢，頭皮屑多的現象有關，飲食上，少年掉發和生活及飲食習慣有很大關系，可以多吃補充蛋白質維生素，b族類的藥物，維生素c和鈣等治療，促進頭發頭皮的生長要注意不要熬夜，清淡的飲食。
      
      以上是對“頭發稀少發病3—5年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！