病情分析：
      從你的描述知道，你容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這與你的體重有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面吃清淡易消化富含維生素的食物，控制好自己的體重，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在嗜睡，精神萎靡等情況，與你的自身身體素質(zhì)有一定的關(guān)聯(lián)，例如血壓?jiǎn)栴}，血糖問(wèn)題，血脂問(wèn)題，同時(shí)也不排除存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天不要睡得過(guò)多，調(diào)整生物鐘，最好在晚上保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在白天，增強(qiáng)身體素質(zhì)，看看效果
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己最近這幾年老是嗜睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的體重指數(shù)已經(jīng)達(dá)到肥胖的程度了。不知道你的體重是這幾年增長(zhǎng)的，還是從小就屬于肥胖體型。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕體重，保持良好的精神狀態(tài)。第三，你需要去神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科找醫(yī)生面診的，看看有沒(méi)有發(fā)作性睡病的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“最近這幾年老是嗜睡？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！