脖子酸痛屬于脖子后側問解決辦法
男 | 14歲 2021-07-12 22:25:18
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健康咨詢描述： 不清楚啥時候有的應該是長期做低頭族玩手機屬于脖子后側一般不咋酸痛如果脖子抬頭擠壓脖子后側就會出現酸痛感
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醫生回復區
2021-07-13 09:00:54 我要投訴
平時生活中經常低頭玩手機時，就很容易誘發頸部后面發生疼痛的情況。屬于正常的現象。這種情況出現之后，平時一定要注意，不要長時間低頭玩手機。可以適當的活動一下。用手按摩一下頸部的肌肉，可以讓肌肉得到放松。可以用毛巾在頸部放松熱敷。可以緩解不適的癥狀。
2021-07-13 08:45:03 我要投訴
據你的描述，這種情況建議去醫院拍頸椎片子，看一下是否有頸椎生理曲度改變，引起的頸椎病，建議平時避免長時間做低頭動作，糾正學習的姿勢，同時可以通過按摩和熱敷緩解肩勁部位的痛痛，可以做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉動。
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