胸椎椎管狹窄，跟勞累也是有一些關系的，因為過度勞累，可能會導致胸椎的退行性病變，會導致脊柱變形，有可能會導致滑脫，胸椎狹窄。建議平常要注意勞逸結合，保持作息的規律。
      

      腰椎管狹窄是不能干活的，那樣只會造成加重的趨勢，還有可能出現復發的情況，在平時適當的運動一下就可以，不能過度的運動，不能勞累，要注意休息，多做做腰部運動可以有效緩解疼痛的效果，在平時多吃一些清淡的食物，不能吃辛辣，以及有刺激性的食物和飲料，多喝一些純凈水。