健康咨詢描述: 腦神經衰弱癥狀丨神經衰弱失眠怎么辦
神經衰弱。出現失眠像這種情況可以去睡眠科就醫讓醫生實際的看一下,可以適當的吃一些助眠的藥和調理神經功能的藥,患者自己要養成良好的休息睡眠規律,不要過度的關注,身體一些不舒適的癥狀,白天一定多做一些戶外活動,再困也不要睡晚餐,以后先洗漱,對自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激和精神不容易入睡。
溫馨提示:飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
神經衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的,他認為神經衰弱是與神經系統器質性疾患不同的一種功能性疾病,患者大都具有神經質素... 更多>>
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