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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 23:37:26 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關系，你這種情況主要是睡眠質量差導致的多夢你可以去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多。
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