高血壓患者吃蔬菜,可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、萵苣、茄子、白菜、小白菜、胡蘿卜、蓮藕、蕨菜、洋蔥、土豆、山藥、百合、番茄、西蘭花等。總之,以上蔬菜各有其自身的特點,對高血壓患者是有益的,但是也要注意到營養均衡
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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