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如何減手臂和腋窩處脂肪？

保密 | 0個月 2021-07-11 23:47:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何減手臂和腋窩處脂肪？

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黃傳旺
黃傳旺 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 髖膝關節(jié)置換，保膝，運動損傷 幫助網(wǎng)友：7874
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2021-07-11 23:52:48 我要投訴

      指導意見：
      消除腋下兩側(cè)多余的脂肪可以取坐姿，抬頭挺胸，雙手合十置于胸前，肘關節(jié)與腕關節(jié)同高，雙肩不要擺動。兩掌根全力對推，始終保持用力狀態(tài)，相互推壓，緩慢地向左右移動。這樣可以消除多余的脂肪，起到瘦手臂的效果。
      

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