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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-07-12 05:11:36
你好，滋陰是一種中醫的說法，意思是指滋養陰液，生活中具有滋養陰液的食物比較多。第一，常見的馬奶、牛奶、酸奶、蛋、菜、豆腐、姜、菠菜、青菜、銀耳菇、金針菇、平菇、黑木耳等均有很好的滋陰效果。第二，肉類：鴨肉、鴿子肉等也有一定的滋陰效果。第三，水果中的梨子等也有很好的滋陰效果。第四，中藥材中有：沙參、玉竹、天冬、石斛等有比較好的滋陰效果
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