月經來潮期間，注意休息，避免勞累，避免發生性生活，月經期間可以用溫水清洗外陰，但不能進行陰道內的沖洗，注意不能發生重體力的活動，避免過涼的飲食
      

      指導意見：
      月經期也可以清洗陰部的，來月經的時候，由于使用衛生巾，局部通風透氣性很差，可以每天晚上用溫水清洗外陰，這樣有助于保持局部清潔衛生，避免發生炎癥感染。來月經的時候如果環境溫度適宜也可以淋浴但一定不要盆浴，這并不會對月經導致什么影響，來月經的時候身體免疫功能下降，如果環境溫度較低，容易導致傷風感冒，也需要注意飲食，不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物，生冷、寒涼的食物不利于氣血的運行，也有可能會導致月經量減少，辛辣的食物容易導致嚴重上火，都應該避免。