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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-12 06:25:55
指導意見：
1、端正坐姿和坐姿
想要擁有纖細的腰部曲線，那么首先就要注意下平時的坐姿和站姿，不要小看這個習慣，它們可以幫你塑造完美的腰部曲線，但是需要堅持才能看的到效果，所以從現在開始，就要端正自己的坐姿和站姿，保持抬頭挺胸的姿勢，可以收腹，不到一個月，就就會發現自己的腰部緊實不少哦！
2、早晨清水一杯
早上起來第一件事就是喝水，為什么呢?因為很多女生的腰粗問題都是便秘所致，清晨一杯清水，不僅能補充一夜流失的水分嗎，而且還能加速腸胃蠕動，幫你排出體內的毒素和宿便，不僅腰圍變小了，就連皮膚也變得清透不少哦！
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