多吃苦瓜對(duì)人的身體有好處嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-07-11 13:34:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：多吃苦瓜對(duì)人的身體有好處嗎？

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2021-07-11 13:39:09

你好，天天吃苦瓜，對(duì)人的身體也是有好處的。苦瓜含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種礦物質(zhì)，人體食用后吸收可提高免疫力，能起到美容養(yǎng)顏的效果。苦瓜可以強(qiáng)化毛細(xì)血管，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，還有清熱解毒、消暑的功效，苦瓜中的苦味素能夠增進(jìn)食欲，健脾開胃，促進(jìn)消化。因此，每天吃一點(diǎn)苦瓜，對(duì)人的身體是有好處的，但是每次食用量不要過多，脾胃虛寒的人、低血壓、低血糖的人，不適合多吃苦瓜。