你好，根據你敘述的情況及看圖片，重點考慮是過敏反應，不除外病毒感染，建議用溫水清洗干凈，保持潔凈透氣，絕對禁止用手抓撓，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，盡量避免出汗。多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素C，逐漸好轉，最好到正規醫院皮膚科就診治療，明確診斷后再用藥。
      

      咨詢的情況如你所說，考慮是接觸過敏物質刺激有關，沒有大礙的，建議你局部涂抹抗過敏藥膏，口服抗過敏藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療。

      身上癢，并且有出現紅疹，這個是屬于皮膚過敏引起的一種表現，可能是接觸了一些過敏性的物質，或者是因為飲食刺激引起的。這里可以吃點抗過敏的藥物，比如氯雷他定可以擦點復方醋酸地塞米松軟膏。
      以上是對“這幾天身上很癢，就長這些了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      避免反復搔抓刺激，保持局部清潔，清淡易消化飲食，避免辛辣刺激性和油膩類食物，避免煙酒，及時醫院皮膚科檢查明確后根據病情的情況外涂藥物或是其他治療，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性。