骨質的骨量并不是最好的,一般骨質的高峰期在30多歲,但我們為什么說早期補鈣有幫助呢?因為在30多歲之后股指就開始走下坡路了,所以說需要補鈣的時候我們往往比想象的要早。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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