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從事會計工作如何保護頸椎？

保密 | 0個月 2021-07-11 08:02:20 1人回復來自

健康咨詢描述：從事會計工作如何保護頸椎？

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2021-07-11 08:50:39 我要投訴

簡單一點來說，比如避免長期長時間低頭玩手機看電腦，伏案工作，避免頸部受風寒，必須久坐，建議你每半個小時左右適當活動一會頸肩部，讓局部肌肉韌帶放松一會兒有時間自我修復一下，平時可以再輔助局部物理治療，康復期適當做一些運動，比如頸部保健操或是燕飛這個功能鍛煉方法，具體情況以當地醫生根據自己實際病情的建議為主。

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