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梁云云 南昌市第三醫院 主治醫師
擅長: 霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、宮頸炎、不孕不育、藥流
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2021-07-11 07:51:39
科學坐月子通常需要注意以下幾個方面：1.適當補充營養。孕婦在孕期可能會損傷鈣質，因為需要給胎兒提供鈣，所以，坐月子的時候可以適當進行補鈣。還可以適當補充含優質蛋白的食物，如豬、牛、羊肉。2.適當活動。雖然在坐月子期間不提倡過分劇烈的運動，但是可以進行日常簡單的活動。因為女性生產后抵抗力比較差，容易發生感染，適當運動可以幫助產婦恢復。3.需要注意室溫，避免著涼引起感冒。
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