人體的內分泌系統是有一定的節律和一定規律的,在各種因素影響下內分泌的原本節律被破壞,就會導致內分泌失調。內分泌的節律被打破的原因,有可能會是環境的因素、季節的交替、氣候變化過快,都會影響內分泌的功能。另外,生理因素。人體的內分泌腺有自我調節的功能,可以使人保持生理的動態平衡。長期熬夜有可能發生內分泌的失調;情緒因素對內分泌的影響是很大的,受到工作、生活、家庭等方面壓力的影響,神經處于緊張狀態、情緒發生改變就有可能會造成內分泌的紊亂導致內分泌失調。還有營養因素,人體維持正常的生理功能,必須要有足夠適當的營養。很多人為了減肥不吃米飯、肉類,甚至于奶制品也要放棄,只吃水果或者只吃減肥藥會導致營養不足,使垂體功能減退,出現內分泌的紊亂。
溫馨提示:
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質。
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