從你描述情況來講啊，如果吃了很辣的火鍋，出現這個拉肚子情況呢，應該就是這個火鍋，辛辣食物刺激造成的，這種也沒有什么特別好的辦法，誰當的注意飲食？不再吃辛辣食物，吃一些容易消化吸收的，避免腸道刺激，配合的腸道益生菌，慢慢觀察，應該問題不大。
      

      可能是腸炎，建議患者平時注意飲食，少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，三餐要有規律，不能暴飲暴食，多喝熱水適量運動
      

      你這種情況要考慮兩種原因。一種是吃火鍋的時候很多食物沒有熟透。導致腹瀉。另外就是辣的東西吃的太多。辣椒促進胃腸蠕動。導致頻繁上廁所。這種情況下，如果沒有發燒等癥狀。可以先不用吃藥。這幾天清淡飲食，注意腹部保暖就行。
      
      以上是對“昨天和今天吃了很辣的火鍋，肚子一直不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現在描述的這個情況要考慮是急性胃腸炎，主要是因為吃了辛辣油膩食物引起。
      指導意見：
      所以需要注意清淡飲食才行，不要吃辛辣刺激的食物，同時還可以進一步抽血檢查，明確以后需要積極的抗感染處理才行。