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海魚怎么吃不會攝入過多熱量

保密 | 0個月 2021-07-10 14:14:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 海魚怎么吃不會攝入過多熱量

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-07-10 18:18:01 我要投訴

      為了避免攝入過多的熱量，海魚可以當做副菜選擇量小的魚即可，但是如果擔心熱量超標，可以在餐后一個小時喝點綠茶，但是要記得不管是哪一種減肥餐，都要保證每天的飲水量。
      

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