簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，踝關(guān)節(jié)扭傷，如果沒(méi)有骨折一般會(huì)伴有局部肌腱韌帶等軟組織損傷的，局部會(huì)腫痛的，嚴(yán)重的人還會(huì)伴有皮下滲血，皮膚淤血斑的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，早期冰敷制動(dòng)是為了使局部破裂的微小血管，快速凝血，避免損傷加重的，而熱療是為了促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血吸收的，所以在自身微小血管止血后，才可以熱療的，正常人一般是三五天后就可以熱療的，但是如果自身有凝血功能異常，或是局部骨折或是軟組織損傷比較嚴(yán)重的人，一般是建議適當(dāng)延遲一些時(shí)間再熱療的，具體情況根據(jù)自己實(shí)際損傷里身體情況來(lái)選擇，當(dāng)然最好能去醫(yī)院門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步針對(duì)性治療方案為宜的。