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孕婦吃什么蔬菜補鈣

女 | 0個月 2021-07-10 09:37:10 2人回復 來自

健康咨詢描述： 孕婦吃什么蔬菜補鈣

醫生回復區
孔宇
孔宇 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網友：25337
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2021-07-10 09:48:11 我要投訴

      對于孕婦，可以多吃一些芹菜，胡蘿卜油菜，香菜，菠菜等都含有大量的鈣，患者可以適當的曬太陽，能夠促進鈣的吸收，也可以吃黃豆燉豬蹄，黃豆當中的鈣含量非常的豐富，而且豬蹄當中含有較豐富的膠原蛋白，也是比較好的。
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-07-10 09:46:41 我要投訴

      洋蔥，芹菜，菠菜，薺菜都含有豐富的鈣質，懷孕期間可以多吃。平時飲食上要多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，加強營養，提高身體素質，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

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