如果沒有懷孕，打算每次同房都是需要做好避孕措施的，如果現在這種情況有生殖器的接觸，內褲有濕的話，那現在月經推遲還是需要檢查看看的，沒有懷孕是可以用藥來調理月經的

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有實質性性生活，是不會懷孕的，不用擔心。
      指導意見：
      精神壓力大熬夜著涼勞累環境改變飲食不規律等原因都能影響到月經來潮，建議你保持心情舒暢，可以到醫院做彩超檢查，根據檢查結果考慮是否需要用藥物催經。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，如果就這一次性行為，而且你倆都穿的內褲，這種情況懷孕的可能性是不大的，不放心的話可以做一個早孕測試。
      指導意見：
      如果早孕測試是一條紅杠，說明就沒有懷孕，這個時候可以放松心情觀察心情，放松了也許月經就來了。需要提醒的是，平時盡量避免這種行為的產生。
      以上是對“害怕自己會懷孕，不知道咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況一般是肯定不會懷孕的，月經推遲多是由于心情緊張而造成的！
      指導意見：
      懷孕的條件必須是精子和卵子見面結合才能懷孕的，而你們這種情況精子無法穿透三層布而達到懷孕的，建議你去醫院做B超檢查看看子宮內膜厚度再確定吃藥促來月經！