自己一個(gè)人睡睡不著失眠但旁邊有人很容易睡著

男 | 13歲 2021-07-10 00:11:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：一個(gè)人睡總是睡不著，但是旁邊有人很容易睡得著，睡覺(jué)時(shí)胡思亂想。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-19 17:17:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候，就容易胡思亂想，影響睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最主要的是心理方面的因素所引起，所以針對(duì)你目前的情況，最主要的是要放松心情，而且不要有任何的不安全的心里想法，因?yàn)榧依锼X(jué)，畢竟不是你一個(gè)人，還有其他的家庭成員，如果感覺(jué)到有不安全因素存在的話，可以睡覺(jué)的時(shí)候把門(mén)窗關(guān)上。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>