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自己一個人睡睡不著失眠但旁邊有人很容易睡著

男 | 13歲 2021-07-10 00:11:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個人睡總是睡不著，但是旁邊有人很容易睡得著，睡覺時胡思亂想。

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-19 17:17:54 我要投訴

      
      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現一個人睡覺的時候，就容易胡思亂想，影響睡眠
      指導意見：
      這種情況最主要的是心理方面的因素所引起，所以針對你目前的情況，最主要的是要放松心情，而且不要有任何的不安全的心里想法，因為家里睡覺，畢竟不是你一個人，還有其他的家庭成員，如果感覺到有不安全因素存在的話，可以睡覺的時候把門窗關上。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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